বিয়ের পর অনেকেরই ওজন বাড়তে শুরু করে। বিশেষ করে নারীদের ক্ষেত্রে শারীরিক, মানসিক ও পারিপার্শ্বিক নানা পরিবর্তনের কারণে এ প্রবণতা...
ওজন বাড়লেই অনেকে থাইরয়েডের সমস্যাকে দায়ী করেন। আবার কোনো কারণ ছাড়াই ওজন কমতে থাকলে অনেকে মনে করেন, অতিরিক্ত মানসিক চাপ,...
পেয়ারায় ভিটামিন সি, পটাশিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ খাবার। পেয়ারায় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে। এই ফাইবার অন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যকারিতা বজায় রাখতে...
ছোট আকারের মিষ্টি শুকনো ফল কিশমিশে রয়েছে পটাশিয়াম, খাদ্য আঁশ, আয়রন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমৃদ্ধ বিভিন্ন উদ্ভিজ্জ উপাদান। পরিমিত পরিমাণে কিশমিশ খাওয়া...
অনেকেই দিনটা শুরু করেন এক কাপ কফি দিয়ে। কফি পান করলে সতেজ অনুভব হয় এবং ঘুমের ভাব দূর হয়। কফিতে...
হৃৎপিণ্ড ভালো রাখতে বিভিন্ন ধরনের ফল খুবই উপকারী। ডালিম বা বেদানা এবং আঙুর এর মধ্যে অন্যতম। এই দুই ফলে এমন...
শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি হলো লিভার বা যকৃৎ। খাবার থেকে পুষ্টি প্রক্রিয়াজাত করা, রক্ত থেকে ক্ষতিকর পদার্থ অপসারণে সহায়তা করা...
রান্নার স্বাদ ও ঘ্রাণ বাড়াতে আদার ব্যবহার বহুকালের। চা, তরকারি ও বিভিন্ন পানীয়তে ব্যবহৃত এই মসলায় রয়েছে জিঞ্জেরল, শোগাওল ও...
থাইরয়েড ক্যানসার হলো থাইরয়েড গ্রন্থির কোষে তৈরি হওয়া ক্যানসার। ঘাড়ের সামনের নিচের অংশে, অ্যাডামস অ্যাপলের নিচে প্রজাপতির মতো আকৃতির এই...
শহুরে যান্ত্রিকতায় আটকে থাকা ঢাকার নগরবাসীদের মাঝে ওজন বৃদ্ধির সমস্যাটি এখন খুবই সাধারণ একটি চিত্র। ব্যস্ত রুটিন, ডেস্কে দীর্ঘক্ষণ বসে...
